您的位置: 焦作信息港 > 网络

三伏天养生开运指南

发布时间:2019-06-08 22:05:40
宝宝反复发烧几天能好
宝宝反复发烧几天能好
宝宝反复发烧几天能好

三伏天养生开运指南

原创:易祈文化部

三伏天处于农历六月和七月之间,也就是老黄历所指的未月和申月。三伏天酷热难耐,尤其大暑之后金进气,所以整个三伏天呈现土金旺的五行气场,不仅热,还闷。为此,笔者以本文介绍几种养生开运的方法,供大家参考,助大家健康顺利过三伏!

一、命理方面开运

在命理中,甲乙木日主为财官太旺需要水来生助,所以甲乙木日主的人在三伏天宜穿黑色系的衣服开运;丙丁火日主则为财太旺,适宜以比劫来分财,所以丙丁火日主的人适宜穿红色系的衣服旺运;戊己土则表现为比劫过旺,需要用食伤来泄,所以戊己土日主的人适宜穿白色系的衣服来旺运;庚辛金日主的人表现为印太旺,需要财来克印,所以庚辛金日主的人适宜穿绿色系的衣服来旺运;壬癸水日主的人表现为五行平衡,所以适宜穿蓝色系的衣服来旺运。

二、三伏天如何养生

1、三伏天宜祛湿

三伏天天气暑热,但雨水多,湿气大,暑温夹湿,暑湿为患者多,湿作为人体水液代谢失常产生的病理产物,湿聚可生痰,痰阻则生瘀,痰瘀是心脑血管病、糖尿病、肿瘤等疾病的病理基础,所以可以说大部分疾病都是由湿所引起的,所以三伏天首要祛湿,首先要避免大量饮酒,大鱼大肉,酒能助湿,肥甘厚味滋腻碍胃,也可助湿。其次可以常喝荷叶茶,吃薏米茯苓粥等,在沿海城市,三伏天也叫桑拿天,整天湿气笼罩,应常吃些新鲜瓜果、蔬菜、瘦肉、淡水鱼虾、豆制品等清热利湿。忌吃冰凉,因为三伏生寒,寒气开始萌生,贪吃冰凉的话会滋生寒气从而导致气血不和。

2、三伏天如何健康饮食

首先,多酸多甘,古代学者认为“夏季暑湿,适宜清补”。日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且,夏季归心,而心喜凉,宜食酸,所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。其次,吃一些清心火的食物,例如绿豆糖水和苦瓜。补水益气,三伏天补水为要紧,不要再埋怨你男朋友只会叫你多喝水,喝水在三伏天真的是万能的。

3、多做有氧运动

由于三伏天金已进气,所以可以多做有氧运动来锻炼心肺功能,例如打羽毛、做瑜伽、慢跑等。

《辛亥革命》李冰冰投资 章子怡演秋瑾戏份3分钟-辛亥革命-章子怡
微软携手360 为96%的中国用户免费升级Win10
华为调整运营商业务策略:转型服务三年投3.5亿
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的