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辅食添加有哪些原则?九个月婴儿如何喂养

发布时间:2019-10-12 23:45:58

 >  辅食添加有哪些原则?九个月婴儿如何喂养 2016-12-29 10:49:05  

很多家长存在着不少制作辅食的误区,例如给宝宝吃糖和盐、不给宝宝喝奶粉、辅食的品种过于单一以及辅食添加过快等等。

一、每天的食物种类

婴儿 到了9个月左右,多数已经长出2-4颗 牙齿 。在这个时候,孩子的主食应该仍然以 母乳 或配方奶粉 喂养 为主,然后可给孩子吃些可以锻炼咀嚼能力的碎菜、烂面条、粥和稀饭等等, 辅食 大概每天2-3餐左右。每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予,制作上更进一步复杂化,向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、咸的食物不宜喂食。

可以给宝宝吃什么辅食

容易过敏的孩子要注意暂时不宜吃鸡蛋蛋白、海鲜和大豆/花生等容易诱发过敏反应的食物。

谷类:米粥(大米或小米)、烂面条和稀饭

肉类(动物类蛋白):猪肉末、鸡肉末、牛肉末和鱼肉末等等。

植物类蛋白:鸡蛋、豆、腐竹等

蔬菜:冬瓜、白菜、黄瓜、胡萝卜、菜心、西红柿

水果:苹果、西瓜、草莓、香蕉、桃子等等

果仁类:磨成糊状后加水可给宝宝食用

二、辅食添加原则

辅食添加为每周一次,从少量、质地稀的开始。还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小,逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡,使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。

三、饮食餐数和分量

九个月的宝宝每天应该保持600毫升以上的奶量,全天三到四次,每次150-250毫升之间,而其他顿可以选择辅食。如果是配方奶粉的话,每两顿奶中间要喂水。

果泥和果汁要加适量的水分,以免果糖过高引起宝宝腹泻。果泥果汁的添加要在两餐之间。选择的水果味道不要太重,以免造成孩子对味觉的依赖,出现厌奶和米粉。

四、九个月的宝贝要喝什么水?

白开水。而矿泉水里面含有矿物质,容易加重孩子肾脏负担,不宜给孩子饮用。

有很多家长会给宝宝喝菜水,实际上菜水的 营养 价值很低,主要是蔬菜的色素。同样添加辅食后可考虑添加菜泥。

而至于市面上的饮料或者是牛奶,宝宝也不应该饮用的。宝宝要喝专门的配方奶粉或者是专门的婴儿饮品, 市面上的饮料大多数都含有防腐剂和糖精,有可能会产生不良的影响。事实上,成人也应该少喝饮料,而多喝水。或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能给孩子饮用。还可自制蔬菜汁。方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对 便秘 有效 ,胡萝卜汁对腹泻有效。

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