您的位置: 焦作信息港 > 故事

虾皮韭菜黄豆饼 能够利尿降压toutiao

发布时间:2019-01-30 15:41:21

  人们都知道皮的营养价值非常的高,父母也喜欢用皮来给孩子增强体质,但是你知道虾皮的食用禁忌有哪些吗小孩发烧40度
?你知道虾皮怎么做好吃吗?你知道虾皮韭菜黄豆饼是怎么做出来的吗?有兴趣的朋友和小编一起来看看吧。

  虾皮韭菜黄豆饼

  材料

  我们需要准备50g左右的面粉、大约50g韭菜、1/2个红椒、适量盐、适量小虾皮、大约25g黄豆粉、1个鸡蛋、少许香油。

  做法

  1、将面粉和黄豆粉混合,加入适量温水,合成就均匀面糊,面糊的稠度以可以用手指捏起为宜。

  2、虾皮用少量油小火煎香,盛出待用。

  3、把鸡蛋打散掉,然后放进已经被切碎的韭菜中一起搅拌均匀。

  4、再放入一半虾皮和少许盐,搅拌均匀。

  5、锅中加少许油,烧热后将面糊放入锅中抹平、压实。

  6、在表面倒入混合蛋液。

  7、在他们的表面撒上一层剩余的虾皮。

  8、为了丰富口感,我又撒了些没炒过的虾皮,也可以不加宝宝干咳吃什么药

  9、上面撒上红椒粒,加锅盖中火烙2分钟,转小火烙3-5分钟,至面糊熟透。

  10、开锅后,淋入适量香油即可。

  怎么辨别虾皮的好坏

  用手紧握一把宝宝有点干咳怎么办
,松手虾皮个体即散开是干燥适度的优质品;松手不散,且碎末多或发黏的,则为次品或者变质品。

  虾皮的营养价值

  虾皮的营养价值非常高,富含钙、钾、碘、镁、磷等矿物质元素和维生素A、氨茶碱等成分,还含有丰富的蛋白质,其含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。

  1.虾皮的营养价值很高,就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。

  2.虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以,虾皮素有“钙库”之称。

  3.虾皮其实还有一种重要的营养物质---虾青素,虾青素是迄今为止发现的强的一种抗氧化剂。

  4.虾皮中还含有丰富的钙质。

  食用禁忌

  1.宿疾者、正值上火之时不宜食虾。

  2.患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。

  3.虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。

  4.因为虾皮含钙高,因此不能在晚上吃,以免引发尿道结石。

  总结:上文主要介绍了虾皮韭菜黄豆饼的制作方法,怎么辨别虾皮的好坏,虾皮的营养价值以及它的食用禁忌。看了上面的文章,我们又增加了一些虾皮的知识。不知道小编今天介绍的虾皮韭菜黄豆饼的制作方法,你学会了吗?

宝宝偶尔咳嗽几声是怎么回事
小孩干咳
使用护发素的误区
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的