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油炒花生仁的做法

发布时间:2019-05-15 00:15:21

油炒花生仁的材料花生仁300g油适当盐适当 油炒花生仁的做法图片步骤,怎样做油炒花生仁好吃?

花生仁洗净、控干,用卫生纸吸干表面的水份

锅中倒入油,不用太多

油温微热的时候倒入花生仁,翻炒

不停的翻炒,花生色采变深后,便可关火

装盘后,放入适当盐,拌匀便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

花生是多见的坚果之1,也是我们餐桌上的常客,常吃花生可健脾和胃、滋润皮肤、延年益寿,自古以来花生就有永生果的美誉。花生的营养价值非常高,而且全面,是全球公认的健康食品,含有丰富的蛋白质、脂肪,各种人体必须的氨基酸、维生素、A、D、E、C,钙、铁等矿物资,有健脑、抗癌等功效。花生的营养价值之高,连牛奶、鸡蛋、肉类都要甘拜下风。花生的做法也多种多样,我家吃油炸的花生仁,这次我用很少的油炒1下,效果也是很好的。

翻炒要均匀,不能炒过了,色彩稍变就能够关火。

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